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2023.07.18

COLUMN

今からやらないと危険!?秋の抜け毛対策

今からやらないと危険!?秋の抜け毛対策

kikkaに来るお客様やSNSのDMでも相談が入ることが多い

秋の抜け毛について。

秋の抜け毛対策というタイトルではありますが、

秋にかかわらず年中意識してほしい対策でもあります。

一般的に、一年で一番、抜け毛が多いといわれているのは秋です。

それはなぜか?

秋の抜け毛を気にする前に読んでみてくださいね

【目次】

-1.秋に抜け毛が増えるのは、なぜ?

-2.夏に受けるダメージとは?

-3.秋の抜け毛対策

-4.今回のまとめ

 

秋に抜け毛が増えるのは、なぜ?

髪には成長期、退行期、休止期という毛周期があります。

昨日今日おこなったことで

すぐに抜け毛が発生しているわけではなく、

3、4か月前におこなったことやダメージの影響が時差で発生するのです。

秋を10月として、3か月遡ると真夏ですね

真夏に受けるダメージが秋の抜け毛に影響してるということ

どんなダメージを受けているのでしょうか?

 

夏に受けるダメージとは?

①紫外線

帽子や日傘でしっかりカバーしましょう。

頭皮に日焼け止めを塗ることはできないので、UVスプレーや飲む日焼け止めもオススメ
帽子で蒸れてしまってもその日に丁寧に洗髪すれば問題なしです。

raccoシャンプー&トリートメントには紫外線吸収効果のある「ヘマチン」が配合されています。

和漢の力で頭皮トラブルやベタつきを防ぎます。

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②冷たい飲み物や食べ物

暑いからと言って、冷房の効いた部屋で冷たい飲み物や食べ物を毎日摂取すると、

胃腸にダメージを与えます。

また夏の休暇などで暴飲暴食をついついしがちに・・・。

胃腸に負担をかけると、はたらきが悪くなり、栄養がうまく消化吸収されなくなることで、全身の細胞に栄養が行き届きません。

肌荒れはもちろんのこと頭皮にもしっかりダメージを与えるため
フケなどの頭皮トラブルにつながっていきます。

③シャワーだけで済ませる

暑いからとすぐにシャワーで済ませがちになりますが、入浴は一年中してください。

入浴習慣を身につけると実は良いことばかり。

  • 代謝UP=美しい地肌を目指せる
  • 冷房で冷えてしまった体をリセット
  • 自律神経を整える
  • 洗髪がシャワーの時より丁寧になる

もし入浴がむずかしい時は、
好きな精油を垂らして足浴がオススメ

サンダルを履くことが多いので、

暑いようで足は実は冷えきってるんですよ。

秋の抜け毛対策

  1. 紫外線に気をつける
  2. 冷たい飲みのや食べ物を食べすぎない
  3. シャワーだけで済ませない

これを気をつけることで、

頭皮だけではなく、

美髪になり、

肌荒れを防ぐことにもつながります。

また、秋に気温の急激な変化などで自律神経が乱れやすくなります。

落ち込んだ時に、あれこれやらないと!と慌てずに、

早め早めの「ルーティン」を決めておくことが
秋の抜け毛対策を制しますよ。

今回のまとめ

夏は楽しくてたくさん誘惑もあります。

もちろん神経質になりすぎるのは良くないですが、楽しむ時は楽しむ、そのあとのリセットを意識することを忘れないでおきましょう。

その日の汚れはその日のうちに!意識が変われたら秋に落ち込むことなくなりますよ

 

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