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2024.02.01
COLUMN
【お悩み一問一答】プロテインを飲むことは髪に良い?
髪にいいことをしたい!そんな気持ちであれこれ取り入れてませんか?
「髪にはたんぱく質がいいんだよね?だからプロテインがいいのかな?」こんなこと思っている方もいると思います。
今回はそのお悩みに一問一答でお答えします。
✳︎本日のお悩み✳︎
Q.髪にはたんぱく質がいいと聞きました。プロテインを毎日飲んだ方がいいですか?
A.これは、プロテインを毎日飲めばいい。という問題ではないですね。
プロテインを毎日飲む。のではなく、今の自分の食生活はどうですか?
甘いものやジャンクフード、脂っこいものなど食べていませんか?
おやつを食べるよりプロテインを飲むのはいいと思いますが、
プロテインを取り入れる前に、まずは自分の悪い食生活を見直すことが必要です。
髪にとって良くない食べ物を避けていくことから始めていきましょう。
女性は取り入れることが大好きです。そして情報収集が得意なのも女性です。
あれこれ取り入れることは、時間だけでなく、お金も発生しています。
この行動は果たしてプラスなのでしょうか。
まずは、悪い習慣をやめることから始めてみてくださいね。
悪い習慣について話をしているコラムがあります。
思い当たることがあると思います。ぜひ合わせて読んでみてください。
最後に、
頭皮や髪、ホルモンバランスなどお悩みでkikkaに聞いてみたいことはありますか?
お答えできることはお答えしていきたいなと考えております♪
ぜひ、X(旧Twitter)やInstagramからDMでお聞かせください。
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