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抜け毛いつもより多いかも？

抜け毛の悩みは女性であれば感じたことがあるはず。しかし、抜ける量など気になり出したら止まらない…不安になってしまうこともあるのではないでしょうか。今回は、そんな抜け毛悩みについてのお話。抜け毛が気になる方はぜひ読んでくださいね。

【目次】

-1.抜け毛いつもより多いかも！？その原因は…

-2.「土壌改善」が大切

-3.kikkaからのアドバイス

-4.今回のまとめ

 

抜け毛いつもより多いかも！？その原因は…

お風呂場で、ドライヤーで髪を乾かしてる時に 

ふと気づく。

なんか髪がぺたんとするし…

そんな不安がよぎった時

「なんとかしなければ！」という焦りが出てしまい

何を頭皮につけるか？

どのサプリメントが良いのか？

から考えてしまいがち。

女性は取り入れることが大好きです。そして情報収集が得意なのも女性。

でもちょっと待って。

気持ちはわかるけど、情報を集めてばかりでいつしか検索に疲れ、人と比べ、かえって気持ちを病ませていませんか？

• 痒みがある
• フケ、ベタつきがある、前髪がおでこに張り付いている、おでこにニキビが多い
• チリチリした毛が増えた、毛先がうねる
• いつもと毛の流れが変わった、セットが決まらない

実は頭皮環境に問題があるかも。

「私全然痒みはないんです」と言う方の頭皮確認をしてみると、赤い湿疹が複数出ていたり、

一見キレイな、何の問題もなさそうな頭皮も、髪を掻き分けていくとフケがこびりついている、脂が水溜まりのように毛穴に溜まっている…

ということもよくあります。

自分で見るには難しい場所だからこそ、

知らずに放置してしまうんです。

お顔と違ってどうしても気付かない。

じゃぁどうしたら？って思いますよね。

「土壌改善」が大切

「土壌改善」という言葉をkikkaではよく使います。

例えば高級な化粧水をお顔につけたとしても、クレンジングが疎かな場合は浸透するでしょうか。

クレンジングが完璧にできていても、

食生活が悪く、乱れた生活習慣の場合は肌荒れが起きた時根本的な解決に至りますか。

頭皮に置き換えてみると同じことなのです。

土壌改善＝頭皮環境の整備をすること。

毛活は正しいステップを踏むことが大切です。

そして正しい頭皮環境の整え方があります。

女性の抜け毛や、頭皮トラブルの原因は十人十色と考えています。

生活習慣に気をつけていたし、ケアも万全だったはず。

なのにどうして？

と思う方もいると思います。

今までたくさん試しては悔しい思いをしてきた方もいると思います。

これからは改めて、レベルUPをしていくという考えに切り替えてみてほしいのです。

kikkaからのアドバイス

取り組み方は人それぞれですが

kikkaでは全員共通のスタートラインに立った時のアドバイスはこちら

1. 正しい洗髪
2. 育毛ケア商品を容量を守って使用する
3. 入浴と水分摂取
4. スマホを触りながら寝ない（睡眠の質の向上）
5. 冷えに気をつける

あくまでも「毛活のスタートライン」に立つ時のアドバイスになります。

大したことではない、と思う方もいるかもしれません。

でもこの①から⑤を継続がしっかりできている方って実はあまりいないんです。

目的は

予防なのか

良い状態を維持していきたいのか

改善したいのか

ここをしっかり明確にしていきましょう。

今回のまとめ

抜け毛の原因を知り「土壌改善」をすること。

魔法のお薬は存在しません。

あれこれ良さそうなものを手をつけてはやめる・・・ではなく

あれもこれもやらないといけない！と慌てるのでもなく

歯磨きをするようにルーティン化して、ステップアップしていきましょう。

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