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2024.09.11
COLUMN
薬剤師・まっきー先生が語る! 頭皮ケアと健康の深い関係

こんにちは!運営の神野です。
今回は、当サロンの薬剤師、漢方薬・生薬認定薬剤師まっきー先生が、頭皮ケアと健康の関係についてお話しします。まっきー先生は、長年の薬剤師経験を活かし、身体の内側から美と健康をサポートするスペシャリスト。そんな彼女が、日頃からお客様にお伝えしている「健康と頭皮の密接なつながり」について、ご紹介します。
頭皮ケアは健康のバロメーター
皆さん、頭皮の状態が体調を映し出す鏡だということをご存じですか? 例えば、頭皮が乾燥しているときは、体内の水分バランスが乱れている可能性が高いですし、皮脂が過剰に分泌されている場合は、ホルモンバランスの崩れが影響していることも。まっきー先生によると、「頭皮をチェックすることで、身体の不調のサインを早めにキャッチできる」そうです。
健康な頭皮を育むために
まっきー先生が推奨する、健康な頭皮を育むためのポイントをいくつかご紹介します。
✅ バランスの良い食事
ビタミンB群や亜鉛を含む食品を積極的に摂ることで、頭皮環境を整えます。
✅ 適度な運動
血流を促進し、頭皮の毛細血管まで栄養を届けることが大切です。
✅ 正しいシャンプー習慣
洗いすぎや合わないシャンプーの使用は頭皮トラブルの原因に。自分の頭皮タイプに合ったケアをしましょう。
✅ ストレスケア
ストレスが溜まると、自律神経の乱れから頭皮の状態も悪化します。リラックスできる時間を作ることが重要です。
頭皮の不調、体質から見直す。薬剤師による体質チェック
生薬認定薬剤師によるオンライン体質チェックでは、頭皮ケアを体質から見直すアプローチをご提案します。
髪や頭皮のトラブルは、食事や生活習慣、体質のバランスが深く関係しています。病院に行くほどではないけれど気になる不調がある方や、タイプ別診断とともに、体質に合った食事や生活習慣のアドバイスも可能。根本から健やかな頭皮環境を整え、理想の髪を育むサポートをします。
まっきー先生は、「頭皮ケアは単なる美容ではなく、健康管理の一環」と話します。皆さんも、毎日の生活習慣を見直しながら、健康的な頭皮を育ててみませんか?
当サロンでは、お一人おひとりの頭皮や体質に合ったケアを提案しています。気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね!